Як зберегти ментальне здоров’я під час війни

 

Природа – унікальне джерело сили, як для дорослих, так і для дітей, а одним із видів психологічного розвантаження є піші походи в гори.

Для піших походів у гори рекомендуємо Національний природний парк “Сколівські Бескиди”, бо це:

✅️Гірські річки, потоки, водоспади, озера, скелі, полонини, луки, панорамні краєвиди з вершин, старовірові ліси, могутні ялиці, буки, стрімкі смереки, і не тільки, що тут зможе побачити мандрівник;

✅️Сколівські Бескиди не надто стрімкі, доступні для походів різних вікових груп. Найвища вершина гора Парашка 1268 метрів;

✅️Варіантів активного відпочинку декілька (тур вихідного дня, екскурсія груп автобусами та інші). Найоптимальнішим є одноденний похід в гори на віддаль 20-25 км;

✅️Достатнє для туриста інформаційне забезпечення. Довідатись про парк можна на сайті https://skolebeskydy-park.in.ua/pro-nas/pro-park, а також #Сколе_Smart;

✅️Всі туристичні маршрути нацпарку відображені на Google карті з індивідуальними QR кодами та їх описом. Це дозволяє туристу заздалегідь підготуватись до походу. На місцевості туристичні шляхи пронумеровані, промарковані з інформаційними знаками на початку та GPS- координати;

✅️Доступна транспортна мережа. Через місто Сколе проходить міжнародна траса Київ-Чоп. Доїхати можна також залізною дорогою до ст. Сколе або автобусами зі Львова, Стрия;

✅️З переліком платних послуг для відвідувачів можна ознайомитись на сайті парку у розділі «мандруйте». Ціни доступні (для прикладу, за одноденний похід на гору Парашка турист заплатить 30 грн а для дітей 15 грн. Зручні форми оплати на вибір: через додаток Приват 24 або через касовий апарат або касу установи;

✅️Для тих хто вперше відвідує парк є одна потаємна «Поляна мрій». Хто вступить на неї і загадає благородну мрію – вона обов’язково здійсниться!

✅️Крім природних об’єктів, Сколівщина багата історико-культурною спадщиною. Тут можна побачити пам’ятку археології ІХ-ХІІІ ст. – наскельну фортецю «Тустань». Палац ХІХ ст. баронів Гредлів, пам’ятний знак «Могила Київського князя Святослава», краєзнавчий музей «Сколівщина»;

✅️Ще тут можна почути говір колоритних бойків побачити їх побут, посмакувати місцевими стравами;

✅️А зрештою – зустріти простих працьовитих добрих людей!

Регулярні прогулянки чи просто відволікання від буденних справ та роботи вкрай важливі для нашого здоров’я – як фізичного, так і психічного. А у часи війни особливо важливо тримати рівновагу.

Більше корисної інформації про те, як зберегти ментальне здоров’я під час війни та техніки самодопомоги можна знайти, на сторінках Всеукраїнської програми ментального здоров’я #Тияк, яка впроваджується за ініціативи першої леді України Олени Зеленської.

Матеріали цього сайту доступні лише членам ГО “Відкритий ліс” або відвідувачам, які зробили благодійний внесок.

Благодійний внесок в розмірі 100 грн. відкриває доступ до всіх матеріалів сайту строком на 1 місяць. Розмір благодійної допомоги не лімітований.

Реквізити для надання благодійної допомоги:
ЄДРПОУ 42561431
р/р UA103052990000026005040109839 в АТ КБ «Приватбанк»,
МФО 321842

Призначення платежу:
Благодійна допомога.
+ ОБОВ`ЯЗКОВО ВКАЗУЙТЕ ВАШУ ЕЛЕКТРОННУ АДРЕСУ 

Після отримання коштів, на вказану вами електронну адресу прийде лист з інструкціями, як користуватись сайтом. Перевіряйте папку “Спам”, іноді туди можуть потрапляти наші листи.