Государственное лесное хозяйство Литвы начинает применять лесотерапию — путь к оздоровлению и гармоничной связи с природой

Лес – бесценное достояние нашей страны. С древних времен литовцы ходили в лес не только за ягодами или грибами, но и для отдыха и восстановления сил. Сегодня все больше осознается, что лес оказывает реальное, научно обоснованное влияние на эмоциональное и физическое здоровье человека. Эту связь также глубоко раскрывает все более популярная практика лесной терапии.

Лесная терапия – это осознанное присутствие в лесу. Ее цель – улучшить самочувствие и восстановить внутреннее равновесие. В отличие от простой прогулки на природе, лесная терапия фокусируется на пяти чувствах – звуках, запахах, зрении, осязании и даже вкусе. Эта практика, зародившаяся в Японии (Shinrin Yoku), стала мировым движением, которое Литва все чаще открывает для себя.

Исследования показывают, что лесотерапия может улучшить не только эмоциональное, но и физическое благополучие. Нахождение в лесу снижает стресс, снижает уровень кортизола в организме и помогает уменьшить беспокойство, гнев. Он также улучшает настроение, память и концентрацию. Лесные ванны укрепляют иммунную систему, так как хвойные деревья выделяют фитонциды, которые обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Прогулки в лесу также помогают снизить артериальное давление и стабилизировать частоту сердечных сокращений. Эта терапия также побуждает людей вернуться к природе и восстановить связь с ней. Это не только способ расслабиться, но и возможность побыть наедине с собой, а также обрести покой и равновесие.

Государственное лесное хозяйство, с целью углубления знаний лесников в этой области, предоставило возможность изучать лесную терапию в Литовском университете медицинских наук. Недавно шесть лесников ГЛХ стали выпускниками лесной терапии и вскоре начнут проводить эти практики для населения.

«Инвестирование в компетенции лесотерапии — это шаг не только для профессионального роста лесников, но и для открытия новых возможностей для общества. Лесотерапия помогает укрепить эмоциональное и физическое здоровье, одновременно способствуя глубокой, устойчивой связи с природой. Мы верим, что эти знания превратятся в реальную пользу для людей по всей Литве», — говорит Изольда Балтуте, руководитель отдела людей и культуры Государственного лесного хозяйства.

Специалист по природопользованию Тракайского регионального отделения ГЛП Гинтаре Карелина уже применяет лесотерапию на практике. Закончив обучение по специальности «Лесотерапия и природотерапия», она говорит, что после первых практических занятий ее убеждение в том, что лес может быть не только экологической системой, но и эмоциональным убежищем, подтвердилось. «Лес для меня — не просто рабочее место; знакомясь с лесом через разные сферы, я все больше понимаю, насколько он многогранен. Я чувствую себя в лесу уверенно, и это чувствуют люди, которые приходят на практики», — говорит Гинтаре, подчеркивая, что она все чаще проводит терапии и делится полученными знаниями с другими.

Выпускники факультета лесотерапии ГИЭ делятся своими впечатлениями и опытом. Юсте Петраускайте, одна из выпускниц, говорит, что лесотерапия не только помогает снизить стресс и повысить эмоциональную устойчивость, но и восстанавливает связь с природой, что особенно важно в современном мире, полном суеты и постоянного напряжения.

Гражина Банене добавляет, что эта терапия не только способствует улучшению психологического и физического здоровья, но и имеет большой образовательный потенциал. «Мы применяем элементы лесной терапии в образовании с детьми и молодежью, потому что это позволяет им познавать себя и окружающую среду через непосредственный опыт», — говорит Гражина.

Лесная терапия не только помогает улучшить здоровье, но и создает устойчивые и гармоничные отношения с природой. Это отличный способ как восстановиться, так и способствовать более здоровому образу жизни.

Предоставляя лесникам возможность углубить свои знания в области лесотерапии, Государственное лесное хозяйство открывает двери новым практикам, которые не только улучшат благосостояние людей, но и будут способствовать ответственной и глубокой связи с нашим природным богатством – лесом. В будущем, с помощью этих специалистов, услуги лесотерапии станут доступны все более широкому кругу людей, и это может стать важным инструментом в улучшении общественного здоровья и связи с природой.

По вопросам лесотерапии, которую проводят квалифицированные специалисты ЛГЛ, обращайтесь по электронной почте: info@vmu.lt или personalas@vmu.lt .